« DESSINE COMMENT C’EST À L’INTÉRIEUR DE TOI ! »
#1
Les phénodescriptions ou phénodessinées sont les descriptions des phénomènes physiques, mentaux, émotionnels à l’instant présent. Il peut s’agir de sensations agréables ou moins agréables, peu importe… l’objectif étant de décrire sans jugement et sans interprétation.
Cette descriptions des phénomènes se fait à la fin de la séance de sophrologie. Avec les enfants, en plus de leurs dessins, j’aime leur demander à l’oral comment ils se sentent au moment où ils me les ramènent .
C’est essentiel pour moi de partager avec vous ces phénodessinées. Cela vous permettra peut-être d’appréhender le travail fait lors des Temps d’Activité Périscolaire Sophrologie, et aussi de vous rendre compte de la facilité qu’ont les enfants à se décrire tels qu’ils sont dans l’instant présent et ainsi prendre exemple sur eux !
NB : Ces phénodessinées sont celles des groupes d’enfants dans le cadre des T.A.P. Aucun des dessins de cette chronique n’appartient à un enfant en accompagnement individuel dans le cadre d’une problématique précise.
« Je me suis senti bien.
J’ai ressenti par le nez, que l’air il sort et après il revient.
J’ai ressenti que je me sens bien au niveau des bras.
J’ai ressenti par l’oreille, j’ai entendu les sons. »
« Quand je respire…«
« Mes jambes et mes bras sont calmes.
Mon cœur bat un peu plus vite que d’habitude.
Je vais super bien.«
« J’ai mal à la tête quand je ferme les yeux.
Je ressens mon sang qui coule. Mon cœur, il bat très fort.
J’ai des fourmis aux pieds. »
« J’ai ressenti mon cœur qui bat, et que ma langue elle bouge, et que mon nez respire. »
